بدنسازی
-
بهترین تمرینات ضد پیری برای افراد مسن
ورزش می‌تواند روند پیری را معکوس کند و برای حفظ تناسب اندام همزمان با افزایش سن ۳ تمرین ورزشی توصیه شده است.
-
این شهر قدرت اول بدنسازی در ایران است
رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان کرمانشاه گفت: کرمانشاه قدرت اول بدنسازی ایران است.
-
ویدیو | قدرددانی عاشقانه هادی چوپان از همسرش
هادی چوپان قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۲ و دارنده چندین عنوان مهم بدنسازی دنیا، از همسر خود قدرددانی ویژه ای کرد.
-
ویدیو | قدرت نمایی رقیب مازندرانی هادی چوپان وسط دریا
غول بابلسری بدنسازی ایران حجم حیرت آور عضلاتش هایش را به رخ کشید.
-
چاق شدن سریع و افزایش وزن افراد لاغر
بهترین راه برای چاق شدن سریع چیست؟ اگر عنوان این مقاله توجه شما را جلب کرده، پس شاید شما هم از لاغری زیاد خسته…
-
عکس | واکنش کوبنده هادی چوپان به دعوای مدال‌آوران المپیک
هادی چوپان خطاب به ورزشکارای ایران در المپیک ۲۰۲۴ استوری کوتاهی منتشر کرد.
-
آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟
کم نیستند گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال شان و اوضاع سلامت عمومی شان و بدون مشورت با یک اهل فن، شروع…
-
بهترین برنامه تمرینی برای بدنسازی افراد لاغر
انجام برنامه بدنسازی برای افراد لاغر باعث عضله سازی و روی فرم آمدنشان می‌شود اما باید این کار را به صورت تصولی انجام ده…
-
بدنسازی برای افراد لاغر چگونه است؟
انجام برنامه بدنسازی برای افراد لاغر باعث عضله سازی و روی فرم آمدنشان می‌شود؟ افراد لاغر معمولا دارای تیپ بدنی…
-
۱۰ تمرین ایروبیک در آب
در متن زیر ورزش در آب (۱۰ تمرین ایروبیک در آب) از ساده تا پیشرفته که همه افراد قادر به انجام آن هستند، آموزش داده شده …